GGSS le 21.02.2021Forêt de l'Isle Adam à partir de la gare de Massoult Maffliers
Animatrice PASAPAS : Patricia
Actions 3D
22.6 km

+357 m
/-383 m
05:25
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Longueur et nombre de points

22.58 km

854 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 20 mètres et un lissage sur 7 points (corrigé car densité de points faible)

356 m

383 m

185 m

63 m

114 m
Date et durée

21 février 2021
09:40

21 février 2021
15:49

06:08:32

05:25:22

00:43:10
Vitesses et denivelés horaires

4.2 km/h
Détail »

11.7 km/h
au km 18.4

231 m/h
1h37m06s

-252 m/h
1h28m03s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'29" | 3.9 km/h | |
| 2 | 14'23" | 4.2 km/h | |
| 3 | 16'04" | 3.7 km/h | |
| 4 | 17'32" | 3.4 km/h | |
| 5 | 14'19" | 4.2 km/h | |
| 6 | 15'23" | 3.9 km/h | |
| 7 | 13'33" | 4.4 km/h | |
| 8 | 16'53" | 3.6 km/h | 05'26" |
| 9 | 14'31" | 4.1 km/h | |
| 10 | 11'37" | 5.2 km/h | |
| 11 | 11'39" | 5.2 km/h | |
| 12 | 12'11" | 4.9 km/h | 04'10" |
| 13 | 16'30" | 3.6 km/h | 33'34" |
| 14 | 15'43" | 3.8 km/h | |
| 15 | 13'10" | 4.6 km/h | |
| 16 | 14'02" | 4.3 km/h | |
| 17 | 12'31" | 4.8 km/h | |
| 18 | 16'32" | 3.6 km/h | |
| 19 | 11'20" | 5.3 km/h | |
| 20 | 18'54" | 3.2 km/h | |
| 21 | 13'27" | 4.5 km/h | |
| 22 | 12'11" | 4.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

637 Cal
118 Cal/h
Plus

Affichée 171 fois et téléchargée 9 fois depuis le 21.02.21 20:57
KME
27.4 kilomètres effort
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