L'ascension du Pic d'Orhy depuis Larrau avec sa traversée EST-OUEST .
La montée et descente au col d'Erroymendi se fera selon le chemin de la chapelle de Saint-Joseph.
Depuis le col d'Erroymendi, on fera une boucle en rejoignant la crête EST à travers les estives. Puis ce sera l'itinéraire habituel de traversée , la descente par la crête d'Alupigna, la descente sur le flanc de l'arête sud du zazpigagn et dans le cirque supérieur, le basculement ensuite dans le cirque d'Alupigna et la traversée des estives pour rejoindre le col d'Erroymendi.
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19 km
+1428 m/-1410 m
07:15
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Détails
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Longueur et nombre de points
18.74 km
2461 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1427 m
1411 m
2009 m
615 m
1304 m
Date et durée
01 août 2015
08:09
01 août 2015
16:24
08:15:17
07:15:53
00:59:24
Vitesses et denivelés horaires
2.6 km/h
Détail »
5.8 km/h
au km 16.4
357 m/h
3h57m36s
-500 m/h
2h45m51s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 21'44" | 2.8 km/h | |
| 2 | 25'46" | 2.3 km/h | |
| 3 | 23'18" | 2.6 km/h | |
| 4 | 22'09" | 2.7 km/h | 08'43" |
| 5 | 17'48" | 3.4 km/h | |
| 6 | 22'28" | 2.7 km/h | 06'38" |
| 7 | 22'00" | 2.7 km/h | |
| 8 | 28'43" | 2.1 km/h | 04'17" |
| 9 | 33'18" | 1.8 km/h | |
| 10 | 37'53" | 1.6 km/h | 09'01" |
| 11 | 32'18" | 1.9 km/h | 05'01" |
| 12 | 33'51" | 1.8 km/h | 01'35" |
| 13 | 18'36" | 3.2 km/h | |
| 14 | 15'40" | 3.8 km/h | 04'13" |
| 15 | 13'22" | 4.5 km/h | |
| 16 | 17'46" | 3.4 km/h | 19'16" |
| 17 | 18'54" | 3.2 km/h | |
| 18 | 17'40" | 3.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
1203 Cal
166 Cal/h
Plus
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