Rando en boucle
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11.7 km

+1046 m/-1048 m

03:16
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Détails
Départ : Gruffy (cimetière) 614m
Montée : par la stèle des maquisard, le sentier est dans les bois et la pente se redresse au fur à mesure pour aboutir sur la crête du Semnoz. On longe celle-ci jusqu'au chalet de Gruffy.
Descente : Là encore, on pénètre dans les bois pour en ressortir 800m plus bas, au village de Gruffy.
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Longueur et nombre de points

11.75 km

3266 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

1045 m

1048 m

1647 m

616 m

1124 m
Date et durée

22 mai 2019
11:15

22 mai 2019
15:19

04:03:40

03:16:31

00:47:09
Vitesses et denivelés horaires

3.6 km/h
Détail »

5.6 km/h
au km 11.2

591 m/h
1h44m33s

-805 m/h
1h16m53s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 17'38" | 3.4 km/h | 02'00" |
2 | 16'44" | 3.6 km/h | |
3 | 20'05" | 3 km/h | |
4 | 28'00" | 2.1 km/h | |
5 | 19'45" | 3 km/h | |
6 | 12'55" | 4.6 km/h | |
7 | 12'32" | 4.8 km/h | 45'09" |
8 | 14'58" | 4 km/h | |
9 | 15'53" | 3.8 km/h | |
10 | 15'26" | 3.9 km/h | |
11 | 14'21" | 4.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

1138 Cal
347 Cal/h
Plus

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