Montée : par la stèle des maquisard, le sentier est dans les bois et la pente se redresse au fur à mesure pour aboutir sur la crête du Semnoz. On longe celle-ci jusqu'au chalet de Gruffy.
Descente : Là encore, on pénètre dans les bois pour en ressortir 800m plus bas, au village de Gruffy.
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Longueur et nombre de points
11.75 km
3266 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1045 m
1048 m
1647 m
616 m
1124 m
Date et durée
22 mai 2019 11:15
22 mai 2019 15:19
04:03:40
03:16:31
00:47:09
Vitesses et denivelés horaires
3.6 km/h Détail »
5.6 km/h au km 11.2
591 m/h 1h44m33s
-805 m/h 1h16m53s
km
Temps
Vitesse
Pause
1
17'38"
3.4 km/h
02'00"
2
16'44"
3.6 km/h
3
20'05"
3 km/h
4
28'00"
2.1 km/h
5
19'45"
3 km/h
6
12'55"
4.6 km/h
7
12'32"
4.8 km/h
45'09"
8
14'58"
4 km/h
9
15'53"
3.8 km/h
10
15'26"
3.9 km/h
11
14'21"
4.2 km/h
Dépense calorique (estimation)
1138 Cal 347 Cal/h
Plus
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