Très belle randonnée au départ du parking route de la Gardiole avec une arrivée à la calanque d'En Vau en récompense !
Actions 9 km
+216 m/-225 m
02:45
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Détails
Attention, bien prévoir de l'eau pour la montée qui est longue et assez difficile si vous n'êtes pas habitué !
Détour possible par le belvédère d'En Vau rajoutant quelques km et surtout pas mal de D+ mais avec une vue incroyable !
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Longueur et nombre de points
8.91 km
251 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
216 m
225 m
250 m
37 m
146 m
Date et durée
09 avril 2022
10:39
09 avril 2022
13:17
02:38:45
Vitesses et denivelés horaires
3.4 km/h
Détail »
3.9 km/h
au km 1.2
187 m/h
1h00m55s
-192 m/h
1h06m13s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 16'48" | 3.6 km/h | |
2 | 16'35" | 3.6 km/h | |
3 | 17'56" | 3.3 km/h | |
4 | 19'18" | 3.1 km/h | |
5 | 17'00" | 3.5 km/h | |
6 | 18'13" | 3.3 km/h | |
7 | 18'13" | 3.3 km/h | |
8 | 18'01" | 3.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
209 Cal
79 Cal/h
Plus
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