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18.6 km

+62 m/-59 m

04:28
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Longueur et nombre de points

18.63 km

1489 pts

37 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 30 mètres et un lissage sur 15 points

61 m

59 m

109 m

41 m

81 m
Date et durée

12 janvier 2016
09:10

12 janvier 2016
14:10

04:59:41

04:28:01

00:31:40
Vitesses et denivelés horaires

4.2 km/h
Détail »

6.1 km/h
au km 17.4

182 m/h
0h29m59s

-180 m/h
0h45m18s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 18'46" | 3.2 km/h | |
| 2 | 15'52" | 3.8 km/h | |
| 3 | 12'45" | 4.7 km/h | |
| 4 | 13'11" | 4.5 km/h | |
| 5 | 13'35" | 4.4 km/h | |
| 6 | 12'00" | 5 km/h | |
| 7 | 14'05" | 4.3 km/h | |
| 8 | 17'12" | 3.5 km/h | |
| 9 | 14'59" | 4 km/h | |
| 10 | 14'21" | 4.2 km/h | |
| 11 | 13'24" | 4.5 km/h | |
| 12 | 19'37" | 3.1 km/h | 01'30" |
| 13 | 16'14" | 3.7 km/h | 04'42" |
| 14 | 11'57" | 5 km/h | 25'28" |
| 15 | 13'11" | 4.6 km/h | |
| 16 | 12'51" | 4.7 km/h | |
| 17 | 14'15" | 4.2 km/h | |
| 18 | 12'38" | 4.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

377 Cal
84 Cal/h
Plus

Affichée 275 fois et téléchargée 33 fois depuis le 22.05.21 15:31
KME
19.4 kilomètres effort
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