Rando au départ de La Croix St Leufroy.
Sens horaire
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12 km

+190 m/-178 m

02:30
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Longueur et nombre de points

11.64 km

1020 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

190 m

179 m

176 m

64 m

93 m
Date et durée

20 juillet 2017
11:29

20 juillet 2017
14:27

02:57:16

02:32:41

00:24:35
Vitesse et denivelés horaires

4.6 km/h
Détail »

13.4 km/h
au km 8.2

334 m/h
0h17m33s

-318 m/h
0h23m23s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 13'28" | 4.5 km/h | |
2 | 12'14" | 4.9 km/h | |
3 | 15'05" | 4 km/h | 03'00" |
4 | 12'54" | 4.7 km/h | |
5 | 15'20" | 3.9 km/h | 05'01" |
6 | 12'19" | 4.9 km/h | 12'32" |
7 | 13'38" | 4.4 km/h | 01'18" |
8 | 12'15" | 4.9 km/h | |
9 | 11'04" | 5.4 km/h | 01'22" |
10 | 13'59" | 4.3 km/h | 01'22" |
11 | 12'15" | 4.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

314 Cal
123 Cal/h
Plus

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