Longueur : 11,5 km
Durée : 3h30
Difficulté : moyenne
Actions 3D
11.5 km

+229 m/-229 m

02:53
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Longueur et nombre de points

11.48 km

1374 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

229 m

230 m

135 m

23 m

89 m
Date et durée

21 avril 2022
14:07

21 avril 2022
17:34

03:26:10

02:53:36

00:32:34
Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

6.6 km/h
au km 9.3

287 m/h
0h32m21s

-239 m/h
0h43m38s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'25" | 4.2 km/h | 03'36" |
| 2 | 13'35" | 4.4 km/h | |
| 3 | 13'29" | 4.4 km/h | 08'18" |
| 4 | 15'44" | 3.8 km/h | 07'57" |
| 5 | 13'33" | 4.4 km/h | 03'30" |
| 6 | 14'05" | 4.3 km/h | |
| 7 | 15'43" | 3.8 km/h | 02'00" |
| 8 | 17'22" | 3.5 km/h | 07'13" |
| 9 | 14'25" | 4.2 km/h | |
| 10 | 18'58" | 3.2 km/h | |
| 11 | 16'04" | 3.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

312 Cal
108 Cal/h
Plus

Affichée 211 fois et téléchargée 21 fois depuis le 21.04.22 18:35
KME
14.5 kilomètres effort
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