Sortie du 6 janvier avec le RCY sous la direction de Jean Luc
Pas de difficultés particulières à signaler- Zappage du fameux - et glauque - Port aux Malades :)
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23km

+119m/-117m

05:00


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Length and number of waypoints

23.05 km

3838 pts
Elevation and altitude
calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points

119 m

118 m

94 m

29 m

59 m
Date et durée

06 janvier 2021
08:58

06 janvier 2021
15:10

06h11m27s

4h57m17s

01h14m10s
Vitesse et denivelés horaires

4.7 km/h
Détail »

5.9 km/h
au km 9

234 m/h
0h13m41s

-231 m/h
0h05m27s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 12'26" | 4.8 km/h | 01'49" |
2 | 11'40" | 5.1 km/h | 02'12" |
3 | 13'38" | 4.4 km/h | |
4 | 13'11" | 4.6 km/h | 02'53" |
5 | 13'16" | 4.5 km/h | |
6 | 13'26" | 4.5 km/h | |
7 | 13'15" | 4.5 km/h | |
8 | 13'00" | 4.6 km/h | |
9 | 11'54" | 5 km/h | 05'01" |
10 | 12'55" | 4.6 km/h | 15'59" |
11 | 15'43" | 3.8 km/h | 01'20" |
12 | 13'11" | 4.6 km/h | |
13 | 12'45" | 4.7 km/h | |
14 | 12'51" | 4.7 km/h | |
15 | 12'47" | 4.7 km/h | 06'09" |
16 | 12'44" | 4.7 km/h | |
17 | 13'40" | 4.4 km/h | |
18 | 12'19" | 4.9 km/h | |
19 | 12'10" | 4.9 km/h | 34'51" |
20 | 11'29" | 5.2 km/h | 02'04" |
21 | 12'58" | 4.6 km/h | 01'52" |
22 | 12'22" | 4.8 km/h | |
Dépense calorique

502 Cal
101 Cal/h
Plus

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