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17.9 km

+159 m/-123 m

04:48
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Longueur et nombre de points

17.89 km

1399 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

158 m

123 m

76 m

23 m

49 m
Date et durée

24 octobre 2019
09:13

24 octobre 2019
15:07

05:53:56

04:48:17

01:05:39
Vitesses et denivelés horaires

3.7 km/h
Détail »

5.2 km/h
au km 0.6

193 m/h
0h36m42s

-190 m/h
0h24m44s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'10" | 4 km/h | 03'19" |
| 2 | 19'19" | 3.1 km/h | 05'29" |
| 3 | 15'07" | 4 km/h | |
| 4 | 15'53" | 3.8 km/h | 01'27" |
| 5 | 15'51" | 3.8 km/h | |
| 6 | 15'20" | 3.9 km/h | 06'50" |
| 7 | 22'08" | 2.7 km/h | |
| 8 | 14'20" | 4.2 km/h | |
| 9 | 15'09" | 4 km/h | |
| 10 | 14'59" | 4 km/h | 02'33" |
| 11 | 14'10" | 4.2 km/h | |
| 12 | 16'47" | 3.6 km/h | 37'13" |
| 13 | 16'45" | 3.6 km/h | |
| 14 | 16'42" | 3.6 km/h | |
| 15 | 17'35" | 3.4 km/h | |
| 16 | 14'27" | 4.2 km/h | 03'51" |
| 17 | 13'48" | 4.3 km/h | 04'14" |
Dépense calorique (estimation)

302 Cal
63 Cal/h
Plus

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KME
19.9 kilomètres effort
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