De Béon au sommet du Seserite et retour par le port d'Aste, une belle boucle à faire par temps sec. Entre le Seserite et le Coutchet, pas de sentier marqué. Très belle vue panoramique au sommet.
Actions 20 km
+1198 m/-1179 m
05:45
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Longueur et nombre de points
19.97 km
2539 pts
Denivelé et altitude
Calculés sans seuil et sans lissage
1198 m
1179 m
1596 m
453 m
985 m
Date et durée
07 janvier 2020
08:49
07 janvier 2020
15:49
06:59:14
05:51:05
01:08:09
Vitesses et denivelés horaires
3.4 km/h
Détail »
5.5 km/h
au km 16
426 m/h
2h44m33s
-455 m/h
2h31m01s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 16'12" | 3.7 km/h | 02'34" |
2 | 14'41" | 4.1 km/h | |
3 | 15'53" | 3.8 km/h | 03'51" |
4 | 16'22" | 3.7 km/h | 01'57" |
5 | 17'58" | 3.3 km/h | |
6 | 15'45" | 3.8 km/h | |
7 | 18'27" | 3.3 km/h | 01'40" |
8 | 34'08" | 1.8 km/h | |
9 | 25'53" | 2.3 km/h | 08'26" |
10 | 20'37" | 2.9 km/h | 42'31" |
11 | 23'50" | 2.5 km/h | |
12 | 22'35" | 2.7 km/h | |
13 | 14'21" | 4.2 km/h | |
14 | 14'35" | 4.1 km/h | |
15 | 13'12" | 4.5 km/h | |
16 | 14'25" | 4.2 km/h | 02'14" |
17 | 11'55" | 5 km/h | 04'56" |
18 | 14'41" | 4.1 km/h | |
19 | 13'30" | 4.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
1096 Cal
187 Cal/h
Plus
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