Rando facile en forêt de Senart puis après la traversée de Soisy le long de la Seine. Un seul passage boueux sur la fin à l’entrée de la forêt.
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11.9 km

+50 m/-49 m

03:04
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Détails
Effectué avec Jean Pierre le 4/03/2025
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Longueur et nombre de points

11.9 km

466 pts

2 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

49 m

50 m

86 m

34 m

62 m
Date et durée

04 mars 2025
14:00

04 mars 2025
17:29

03:28:41

03:04:22

00:24:19
Vitesses et denivelés horaires

3.9 km/h
Détail »

5.5 km/h
au km 11.7

124 m/h
0h12m47s

-158 m/h
0h13m33s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'56" | 4.3 km/h | |
| 2 | 13'32" | 4.4 km/h | |
| 3 | 15'35" | 3.8 km/h | 04'03" |
| 4 | 16'46" | 3.6 km/h | 03'54" |
| 5 | 15'12" | 3.9 km/h | 11'54" |
| 6 | 16'30" | 3.6 km/h | |
| 7 | 14'30" | 4.1 km/h | |
| 8 | 19'15" | 3.1 km/h | 04'28" |
| 9 | 14'10" | 4.2 km/h | |
| 10 | 13'27" | 4.5 km/h | |
| 11 | 15'14" | 3.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

140 Cal
45 Cal/h
Plus

Affichée 199 fois et téléchargée 27 fois depuis le 04.03.25 21:03
KME
12.6 kilomètres effort
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