Douzième étape d'un parcours entre LISBONNE et SANTIAGO. De SAN MARTINHO à NAZARE. Relevé "Terrain" à l'aide d'un "iPad mini" et du logiciel "IphiGéNie". Pour en savoir plus (photos, commentaires, liens divers) voir mon site :
www.la-marche-au-long-cours.fr/crbst_269.html 
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Longueur et nombre de points
17.39 km
2059 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
297 m
319 m
181 m
-2 m
74 m
Date et durée
28 septembre 2017
09:48
28 septembre 2017
15:14
05h25m28s
4h07m53s
01h17m35s
Vitesse et denivelés horaires
4.2 km/h
Détail »
5.4 km/h
au km 0.9
262 m/h
0h56m27s
-323 m/h
0h54m43s
| Km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'57" | 4.3 km/h | 03'31" |
| 2 | 17'01" | 3.5 km/h | |
| 3 | 15'03" | 4 km/h | 03'58" |
| 4 | 13'10" | 4.6 km/h | 05'08" |
| 5 | 14'26" | 4.2 km/h | |
| 6 | 14'14" | 4.2 km/h | 10'45" |
| 7 | 16'45" | 3.6 km/h | 02'08" |
| 8 | 15'34" | 3.9 km/h | 06'18" |
| 9 | 12'47" | 4.7 km/h | |
| 10 | 12'47" | 4.7 km/h | |
| 11 | 13'52" | 4.3 km/h | |
| 12 | 14'08" | 4.2 km/h | |
| 13 | 15'09" | 4 km/h | 29'28" |
| 14 | 14'51" | 4 km/h | |
| 15 | 13'21" | 4.5 km/h | |
| 16 | 12'56" | 4.6 km/h | 16'19" |
| 17 | 13'48" | 4.3 km/h | |
Dépense calorique
520 Cal
126 Cal/h
Plus
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17km
+297m/-319m
04:15
