Douzième étape d'un parcours entre LISBONNE et SANTIAGO. De SAN MARTINHO à NAZARE. Relevé "Terrain" à l'aide d'un "iPad mini" et du logiciel "IphiGéNie". Pour en savoir plus (photos, commentaires, liens divers) voir mon site :
www.la-marche-au-long-cours.fr/crbst_269.html
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17.4 km

+297 m/-319 m

04:07
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Longueur et nombre de points

17.39 km

2059 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

297 m

319 m

181 m

-2 m

74 m
Date et durée

28 septembre 2017
08:48

28 septembre 2017
14:14

05:25:28

04:07:53

01:17:35
Vitesses et denivelés horaires

4.2 km/h
Détail »

5.6 km/h
au km 8.3

250 m/h
1h01m43s

-328 m/h
0h51m28s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'53" | 4.3 km/h | 03'31" |
| 2 | 16'53" | 3.6 km/h | |
| 3 | 14'58" | 4 km/h | 03'58" |
| 4 | 13'05" | 4.6 km/h | 05'08" |
| 5 | 14'22" | 4.2 km/h | |
| 6 | 14'17" | 4.2 km/h | 10'45" |
| 7 | 16'09" | 3.7 km/h | 02'08" |
| 8 | 15'25" | 3.9 km/h | 01'34" |
| 9 | 13'01" | 4.6 km/h | 04'44" |
| 10 | 12'45" | 4.7 km/h | |
| 11 | 13'06" | 4.6 km/h | |
| 12 | 14'42" | 4.1 km/h | |
| 13 | 15'20" | 3.9 km/h | 29'28" |
| 14 | 14'36" | 4.1 km/h | |
| 15 | 12'32" | 4.8 km/h | |
| 16 | 12'58" | 4.6 km/h | 16'19" |
| 17 | 14'22" | 4.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

478 Cal
116 Cal/h
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