Départ du parking de L'Estran . Partir à droite pour rejoindre le Pont sur L'Ic . Passer par le parking des camping cars . Tourner à gauche , puis encore à gauche , suivre le chemin dans les bois , tourner à gauche , passer près du château Croc , continuer , traverser la route de St Brieuc , monter le chemin en face ; tourner à gauche Rue Louis Blanc , tourner à droite au Tertre Mal et suivre la Rue Quéré Courtel . Passer à Courtel et suivre le chemin,tourner à gauche en direction de la Pointe de Bréhin . Tourner à gauche avant la pointe . Suivre le chemin qui conduit à Bernains . Passer près du site naturel des Bernains : " Le Jardin Des Mariés " opération "un mariage , un arbre " oùla Ville de Binic plante un arbre à chaque mariage avec une plaque portant les initiales des mariés et la date du mariage . Tourner à droite vers la Cité des Embruns , longer le bord de côte , longer le Quai , aller jusqu'à la pointe , retour par le Quai Jean Bart , le Quai Couray et arriver au point de départ .
Actions 8 km
+149 m/-156 m
02:00
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Longueur et nombre de points
8.18 km
725 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
148 m
157 m
73 m
-4 m
31 m
Date et durée
10 décembre 2018
14:12
10 décembre 2018
16:47
02:34:25
02:03:58
00:30:27
Vitesses et denivelés horaires
4 km/h
Détail »
6.2 km/h
au km 6.4
203 m/h
0h30m28s
-293 m/h
0h23m22s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 13'11" | 4.6 km/h | 03'20" |
2 | 15'01" | 4 km/h | |
3 | 13'45" | 4.4 km/h | 03'36" |
4 | 14'58" | 4 km/h | 02'47" |
5 | 17'11" | 3.5 km/h | 02'13" |
6 | 18'32" | 3.2 km/h | 06'03" |
7 | 15'37" | 3.8 km/h | 05'37" |
8 | 12'54" | 4.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
212 Cal
103 Cal/h
Plus
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