Actions 3D 60.8 km
+2968 m/-3518 m
02:06
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Longueur et nombre de points 60.77 km
6297 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
2967 m
3519 m
2334 m
730 m
1744 m
Date et durée 09 mars 2026 14:59
09 mars 2026 17:47
02:48:12
02:06:20
00:41:52
Vitesses et denivelés horaires 28.9 km/hDétail »
46.8 km/hau km 35.1
3073 m/h0h53m45s
-3482 m/h0h55m21s
km Temps Vitesse Pause 1 09'12" 6.5 km/h 14'48" 2 01'59" 30.1 km/h 3 01'54" 31.4 km/h 4 01'55" 31.3 km/h 5 01'50" 32.7 km/h 6 01'53" 31.8 km/h 7 01'57" 30.8 km/h 8 01'46" 33.8 km/h 9 02'05" 28.8 km/h 10 01'29" 40.5 km/h 11 01'26" 41.9 km/h 12 01'46" 34.1 km/h 13 01'52" 32 km/h 14 02'00" 29.9 km/h 15 02'05" 28.7 km/h 16 02'07" 28.3 km/h 17 01'53" 31.7 km/h 18 02'03" 29.4 km/h 19 01'58" 30.6 km/h 20 02'09" 27.8 km/h 21 02'01" 29.7 km/h 22 02'08" 28 km/h 23 02'00" 29.9 km/h 24 02'08" 28.2 km/h 25 02'06" 28.6 km/h 26 01'52" 32.3 km/h 27 02'04" 29 km/h 28 01'57" 30.8 km/h 29 01'46" 33.9 km/h 30 01'53" 31.7 km/h 31 01'59" 30.4 km/h 32 02'16" 26.5 km/h 33 01'59" 30.3 km/h 34 01'59" 30.3 km/h 35 02'08" 28.1 km/h 36 01'58" 30.5 km/h 37 01'57" 30.8 km/h 38 01'53" 31.8 km/h 39 01'47" 33.5 km/h 40 01'51" 32.5 km/h 41 01'54" 31.5 km/h 42 01'57" 30.9 km/h 43 01'48" 33.3 km/h 44 01'53" 31.9 km/h 45 02'09" 27.9 km/h 46 02'09" 27.8 km/h 47 01'55" 31.4 km/h 48 01'55" 31.3 km/h 49 01'52" 32.1 km/h 50 01'53" 31.8 km/h 51 01'50" 32.7 km/h 52 01'43" 35.1 km/h 53 01'41" 35.5 km/h 54 01'46" 34.1 km/h 55 01'35" 37.8 km/h 56 01'37" 37 km/h 57 01'52" 32.1 km/h 58 01'30" 40.1 km/h 59 02'28" 24.3 km/h 60 02'06" 28.5 km/h
Fréquence cardiaque 77 bpm
165 bpm
111 bpm43% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:30:58 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:06:55 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:10:02 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Dépense calorique (estimation) 2806 Cal1333 Cal/h
Plus Affichée 13 fois et téléchargée 3 fois depuis le 09.03.26 21:01
KME
102.2 kilomètres effort
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