Boucle Prunières, Mayres-Savel, Cognet, Prunières 2020-02-20
très beau temps , Soleil et chaleur pour cette boucle au départ de Prunières (38).
montée sur les pentes sud du Senépy, après le passage devant l'ancienne mine.la pente est plus raide après la traversée des Rioux pour atteindre la combe de Prunières et bifurquer à gauche par l'écurie Bernard vers le Serre-du-Chat-Pendu (1427m) et commencer la longue descente prononcée vers Mayres-Savel. un petit replat nous permet de prendre notre pause déjeuner en repérant les sommets environnants, magnifiques sous le soleil. Nous traversons le village de Mayres-Savel (700m) et prenons vers l'Ouest la petite route qui mène à Saint-Arey puis au hameau de la Beaume (583m) en dominant le Drac. Puis c'est la longue remontée Vers Cognet (725m), passé le village nous remontons vers l'est en direction de La Méharie et aprés la ferme nous descendons pour traverser par une passerelle la Jonche pour enfin remonter vers Pruniéres terme de cette belle randonnée.
jeudicrando.free.fr/index.php?post/2020/02/21/Boucle-Pruni%C3%A8res%2C-Mayres-Savel%2C-Cognet%2C-Pruni%C3%A8res-20-f%C3%A9vrier-2020
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20.6 km
+1041 m/-1070 m
05:32
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Longueur et nombre de points
20.63 km
2039 pts
Denivelé et altitude
Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
1040 m
1071 m
1436 m
570 m
935 m
Date et durée
20 février 2020
09:16
20 février 2020
17:26
08:09:52
05:32:12
02:37:40
Vitesses et denivelés horaires
3.7 km/h
Détail »
5.4 km/h
au km 0.6
349 m/h
2h46m36s
-515 m/h
1h54m56s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'15" | 4.2 km/h | 07'46" |
| 2 | 18'25" | 3.3 km/h | 03'29" |
| 3 | 20'33" | 2.9 km/h | 11'35" |
| 4 | 15'51" | 3.8 km/h | |
| 5 | 17'45" | 3.4 km/h | 02'05" |
| 6 | 18'35" | 3.2 km/h | 07'47" |
| 7 | 14'15" | 4.2 km/h | 15'42" |
| 8 | 14'10" | 4.2 km/h | 03'11" |
| 9 | 15'12" | 3.9 km/h | 64'10" |
| 10 | 17'09" | 3.5 km/h | 07'32" |
| 11 | 16'39" | 3.6 km/h | |
| 12 | 15'07" | 4 km/h | 02'44" |
| 13 | 14'22" | 4.2 km/h | 02'49" |
| 14 | 16'12" | 3.7 km/h | |
| 15 | 13'11" | 4.6 km/h | |
| 16 | 15'20" | 3.9 km/h | 04'23" |
| 17 | 14'20" | 4.2 km/h | |
| 18 | 15'56" | 3.8 km/h | 10'21" |
| 19 | 16'17" | 3.7 km/h | 04'56" |
| 20 | 13'51" | 4.3 km/h | 02'56" |
Dépense calorique (estimation)
837 Cal
151 Cal/h
Plus
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KME
34.6 kilomètres effort
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