Départ de al gare de Bois Le Roi.
Passage le long de la seine, la ta ble du Roi, la marre aux Névés, le derrick de pétrole, la table du grand maître, la cabaret Masson, la butte Saint Louis.
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Actions 3D
18.1 km

+339 m/-342 m

04:34
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Longueur et nombre de points

18.07 km

2609 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

339 m

343 m

146 m

39 m

97 m
Date et durée

31 mars 2019
09:24

31 mars 2019
15:16

05:51:38

04:34:02

01:17:36
Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

6.4 km/h
au km 3.5

218 m/h
0h51m26s

-177 m/h
1h01m49s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'44" | 4.1 km/h | |
| 2 | 12'30" | 4.8 km/h | |
| 3 | 14'11" | 4.2 km/h | |
| 4 | 13'54" | 4.3 km/h | 01'17" |
| 5 | 13'44" | 4.4 km/h | |
| 6 | 14'40" | 4.1 km/h | |
| 7 | 14'20" | 4.2 km/h | |
| 8 | 15'05" | 4 km/h | 02'05" |
| 9 | 17'06" | 3.5 km/h | 13'11" |
| 10 | 14'34" | 4.1 km/h | |
| 11 | 17'02" | 3.5 km/h | 01'40" |
| 12 | 19'38" | 3.1 km/h | 54'41" |
| 13 | 18'15" | 3.3 km/h | |
| 14 | 14'14" | 4.2 km/h | |
| 15 | 13'44" | 4.4 km/h | 03'28" |
| 16 | 15'02" | 4 km/h | |
| 17 | 14'41" | 4.1 km/h | |
| 18 | 15'37" | 3.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

497 Cal
109 Cal/h
Plus

Affichée 301 fois et téléchargée 26 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
22.6 kilomètres effort
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