gtlaurent18 le 07.06.2026
Actions 3D 39.5 km
+575 m
/-575 m 01:37
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Longueur et nombre de points 39.46 km
2339 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
575 m
576 m
367 m
43 m
226 m
Date et durée 07 juin 2026 17:32
07 juin 2026 19:13
01:40:43
01:37:58
00:02:45
Vitesses et denivelés horaires 24.2 km/hDétail »
49.9 km/hau km 34.4
736 m/h0h37m25s
-1838 m/h0h15m14s
km Temps Vitesse Pause 1 04'29" 13.4 km/h 2 03'31" 17.1 km/h 3 03'59" 15.1 km/h 4 04'02" 14.9 km/h 5 04'06" 14.7 km/h 6 02'25" 24.8 km/h 7 01'31" 39.5 km/h 8 01'57" 30.9 km/h 9 02'38" 22.8 km/h 10 03'39" 16.4 km/h 11 04'57" 12.1 km/h 12 02'58" 20.2 km/h 13 01'59" 30.2 km/h 14 01'59" 30.2 km/h 15 02'01" 29.7 km/h 16 01'58" 30.6 km/h 17 01'57" 30.8 km/h 18 01'56" 31.1 km/h 19 01'57" 30.7 km/h 20 02'55" 20.5 km/h 21 01'19" 45.3 km/h 22 01'32" 39.2 km/h 23 01'31" 39.7 km/h 24 01'34" 38.3 km/h 25 01'44" 34.7 km/h 26 02'23" 25.1 km/h 27 02'47" 21.6 km/h 28 03'41" 16.3 km/h 29 02'43" 22.1 km/h 30 03'23" 17.7 km/h 31 02'46" 21.7 km/h 32 02'14" 27 km/h 02'45" 33 01'47" 33.6 km/h 34 01'18" 46.1 km/h 35 01'24" 42.8 km/h 36 01'37" 36.9 km/h 37 02'05" 28.9 km/h 38 01'51" 32.6 km/h 39 02'32" 23.8 km/h
Fréquence cardiaque 88 bpm
157 bpm
131 bpm59% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:00:28 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:39:07 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:53.5 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
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KME
47.1 kilomètres effort
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