Circuit de quelques km à faire sans faute, par beau temps évidemment : le Sud à 30 km au sud de Dijon !
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10.3 km

+305 m/-301 m

03:59
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Détails
Plus d'infos et photos par ici :
lemontbleu.net/PMBurl.php?idAr=115 notamment la trace corrigée et téléchargeable de cette sortie.
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Longueur et nombre de points

10.3 km

1603 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

304 m

301 m

520 m

307 m

445 m
Date et durée

19 avril 2023
10:56

19 avril 2023
16:24

05:28:00

03:59:35

01:28:25
Vitesses et denivelés horaires

2.6 km/h
Détail »

4.6 km/h
au km 2.3

218 m/h
1h09m34s

-206 m/h
1h07m25s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 18'16" | 3.3 km/h | |
| 2 | 17'55" | 3.3 km/h | |
| 3 | 14'46" | 4.1 km/h | |
| 4 | 17'16" | 3.5 km/h | 01'48" |
| 5 | 27'04" | 2.2 km/h | 50'33" |
| 6 | 31'13" | 1.9 km/h | 03'00" |
| 7 | 38'42" | 1.6 km/h | 07'24" |
| 8 | 26'07" | 2.3 km/h | 15'04" |
| 9 | 22'40" | 2.6 km/h | 07'36" |
| 10 | 19'21" | 3.1 km/h | 02'48" |
Dépense calorique (estimation)

278 Cal
70 Cal/h
Plus

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KME
14.4 kilomètres effort
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