Boucle de 24 km en boucle depuis la gare de la Ferté-Sous-Jouarre (77)
Actions 3D
24.4 km

+287 m/-293 m

05:33
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Détails
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Longueur et nombre de points

24.43 km

645 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

286 m

294 m

168 m

45 m

115 m
Date et durée

12 mars 2017
09:38

12 mars 2017
17:12

07:34:11

05:33:28

02:00:43
Vitesses et denivelés horaires

4.4 km/h
Détail »

5.8 km/h
au km 8

240 m/h
0h54m21s

-249 m/h
0h47m38s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'10" | 4.2 km/h | |
| 2 | 12'54" | 4.7 km/h | |
| 3 | 14'22" | 4.2 km/h | 02'10" |
| 4 | 17'34" | 3.4 km/h | |
| 5 | 13'01" | 4.6 km/h | |
| 6 | 12'19" | 4.9 km/h | |
| 7 | 13'04" | 4.6 km/h | |
| 8 | 11'42" | 5.1 km/h | 06'13" |
| 9 | 13'58" | 4.3 km/h | 11'02" |
| 10 | 12'55" | 4.6 km/h | |
| 11 | 12'20" | 4.9 km/h | |
| 12 | 15'20" | 3.9 km/h | 67'38" |
| 13 | 11'23" | 5.3 km/h | |
| 14 | 11'22" | 5.3 km/h | |
| 15 | 11'21" | 5.3 km/h | 03'39" |
| 16 | 11'45" | 5.1 km/h | |
| 17 | 19'46" | 3 km/h | 04'31" |
| 18 | 15'16" | 3.9 km/h | 03'47" |
| 19 | 15'29" | 3.9 km/h | 03'23" |
| 20 | 12'10" | 4.9 km/h | |
| 21 | 14'09" | 4.2 km/h | 13'17" |
| 22 | 15'16" | 3.9 km/h | 05'03" |
| 23 | 12'01" | 5 km/h | |
| 24 | 14'26" | 4.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

522 Cal
94 Cal/h
Plus

Affichée 1729 fois et téléchargée 82 fois depuis le 07.04.20 15:25
Impossible de récupérer l'indice IBP de cette traceKME
28.3 kilomètres effort
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