... dont la difficulté (??) réside plus dans les dénivelés que dans la longueur ... Il faisait un temps superbe !
Je me suis couché dans l'herbe (Félicie ...) ... Heu, non : sur la pierre mais Savane aussi ! Pique-nique à l'allée couverte.
vidéo : les ruades de Savane :
www.youtube.com/watch?v=QdKMgvOcUTE Actions 28 km
+518 m/-517 m
05:30
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Longueur et nombre de points
27.82 km
4886 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
517 m
517 m
150 m
6 m
84 m
Date et durée
17 mars 2022
11:38
17 mars 2022
18:44
07:06:22
05:33:18
01:33:04
Vitesses et denivelés horaires
5 km/h
Détail »
6.6 km/h
au km 27.7
264 m/h
1h20m52s
-308 m/h
1h15m29s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 11'22" | 5.3 km/h | 07'45" |
2 | 10'54" | 5.5 km/h | |
3 | 11'00" | 5.5 km/h | |
4 | 13'15" | 4.5 km/h | |
5 | 14'49" | 4.1 km/h | |
6 | 15'02" | 4 km/h | |
7 | 13'01" | 4.6 km/h | |
8 | 11'35" | 5.2 km/h | |
9 | 11'20" | 5.3 km/h | |
10 | 12'48" | 4.7 km/h | |
11 | 11'09" | 5.4 km/h | |
12 | 12'41" | 4.7 km/h | 47'52" |
13 | 11'15" | 5.3 km/h | |
14 | 11'38" | 5.2 km/h | 01'20" |
15 | 11'37" | 5.2 km/h | |
16 | 10'51" | 5.5 km/h | |
17 | 11'26" | 5.2 km/h | |
18 | 11'49" | 5.1 km/h | 10'53" |
19 | 11'02" | 5.4 km/h | |
20 | 11'16" | 5.3 km/h | 10'18" |
21 | 12'07" | 5 km/h | |
22 | 11'28" | 5.2 km/h | |
23 | 12'46" | 4.7 km/h | 07'35" |
24 | 11'10" | 5.4 km/h | |
25 | 11'46" | 5.1 km/h | |
26 | 10'58" | 5.5 km/h | 07'21" |
27 | 12'24" | 4.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
772 Cal
139 Cal/h
Plus
Affichée 240 fois et téléchargée 10 fois depuis le 17.03.22 18:55
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