Départ: lac du loup (après Bonvillard, un des départs de l'espace nordique du Grand Coin). Balisage en jaune. Du sommet, belle vue sur Belledonne et Vanoise.
Du col, on peut poursuivre vers le Grand Coin
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10.4 km

+1122 m/-1111 m

03:54
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Longueur et nombre de points

10.43 km

418 pts

2 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

1121 m

1112 m

2605 m

1483 m

1944 m
Date et durée

21 octobre 2018
09:43

21 octobre 2018
15:40

05:57:11

03:54:47

02:02:24
Vitesses et denivelés horaires

2.7 km/h
Détail »

44 km/h
au km 9.5

475 m/h
2h20m01s

-739 m/h
1h29m10s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 25'41" | 2.3 km/h | 07'36" |
| 2 | 24'17" | 2.5 km/h | 03'52" |
| 3 | 31'18" | 1.9 km/h | 05'12" |
| 4 | 28'39" | 2.1 km/h | 21'29" |
| 5 | 23'42" | 2.5 km/h | 43'25" |
| 6 | 24'27" | 2.5 km/h | 13'36" |
| 7 | 21'01" | 2.9 km/h | 09'36" |
| 8 | 20'53" | 2.9 km/h | 07'28" |
| 9 | 15'56" | 3.8 km/h | 07'21" |
| 10 | 12'10" | 4.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

812 Cal
208 Cal/h
Plus

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KME
25.4 kilomètres effort
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