Départ: lac du loup (après Bonvillard, un des départs de l'espace nordique du Grand Coin). Balisage en jaune. Du sommet, belle vue sur Belledonne et Vanoise.
Du col, on peut poursuivre vers le Grand Coin
Actions 10 km
+1122 m/-1111 m
04:00
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Longueur et nombre de points
10.43 km
418 pts
2 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1121 m
1112 m
2605 m
1483 m
1944 m
Date et durée
21 octobre 2018
09:43
21 octobre 2018
15:40
05:57:11
03:54:47
02:02:24
Vitesses et denivelés horaires
2.7 km/h
Détail »
44 km/h
au km 9.5
475 m/h
2h20m01s
-739 m/h
1h29m10s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 25'41" | 2.3 km/h | 07'36" |
2 | 24'17" | 2.5 km/h | 03'52" |
3 | 31'18" | 1.9 km/h | 05'12" |
4 | 28'39" | 2.1 km/h | 21'29" |
5 | 23'42" | 2.5 km/h | 43'25" |
6 | 24'27" | 2.5 km/h | 13'36" |
7 | 21'01" | 2.9 km/h | 09'36" |
8 | 20'53" | 2.9 km/h | 07'28" |
9 | 15'56" | 3.8 km/h | 07'21" |
10 | 12'10" | 4.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
812 Cal
208 Cal/h
Plus
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