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REIMS RILLY FAUX VERZY AVENAY MUTIGNY AY DIZY BELLEVUE HAUTVILLERS CORMOYEUX LA PRESLE SACY ORMES Randonnée Pédestre

Ce matin le temps n'est pas très encourageant pour aller faire une virée dans la montagne de REIMS et du vignoble. Je pars sous un petit crachin breton mais une fois sortie de la ville ça se calme. Au loin le ciel est bien noir sur la montagne des FAUX de VERZY. La route est bien mouillée. Je vais encore passer un peu de temps à nettoyer le vélo. Le vent est léger, la T° 8°. La circulation est calme. Une fois les quelques talus passés (MONT FERRE, RILLY, CHIGNY, MAILLY, LE MOULIN, LE PHARE, j'arrive dans la 1ère difficulté les FAUX de VERZY : ça passe dans un temps moyen. Dans la traversée de la foret il fait frais, j'arrive à LOUVOIS puis je file sur MUTRY, FONTAINE et AVENAY. Je passe sur quelques secteurs pas très propres : les paysans sont sortis de leur champ. A la sortie d'AVENAY je fais un détour par la cote de MUTIGNY 2ème difficulté. Ce n'était pas prévu mais comme je suis à coté autant faire le détour. Au début de la descente je récupère un cycliste qui vient de faire l'ascension par le versant à 14%. A la fin de la descente nous discutons : il habite MAILLY CHAMPAGNE, a 67 ans, est à ASPTT REIMS, prépare Liège-Bastogne-Liège et dans quelques jours part pour aller rouler dans le sud avec BOURGUIGNON et BAGOT. Il roule avec le capteur de puissance et respecte les données qu'il a obtenu avec un test d'effort réalisé au CREPS à REIMS. A AY nous continuons vers DIZY et la cote de CHAMPILLON. Je roule tranquillement, il décroche plusieurs fois, c'est une sortie récup pour lui et les watts sont excessifs > 220 kw. A BELLEVUE je fais demi-tour et je le croise. Je fils sur CHAMPILLON et la cote d'HAUTVILLERS jusqu'au relais. Au sommet je prends la direction de ROMERY puis c'est la cote de CORMOYEUX : pas de bol crevaison de la roue avant. Je trouve un peu d'herbe : la réparation me prend 20', je préviens mon épouse pour lui signifié que je suis à l'arrêt, je nettoie le pneu comme je peux pour trouver la crevaison je ne trouve rien. Avec ma mini pompe j'arrive à gonfler à 4 bars. Je n'ai pas chaud. Je repars, le live aussi au final mon temps d'ascension est médiocre. je me réchauffe tout doucement car la descente de NANTEUIL est très fraiche. je passe la cote de la PRESLE en douceur. A SERMIERS je prends la direction de CHAMERY, SACY LES MESNEUX ORMES. Dans REIMS avant le pont de la VESLE j'ai droit à la 2ème crevaison mais lente de la roue arrière comme il me reste 2 km je termine en douceur. Maintenant j'ai un peu de travail : nettoyage, trouver les petits trous des crevaisons.
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89.8 km
+1220 m/-1219 m
03:53

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Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

89.79 km
13976 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1219 m
1219 m
290 m
69 m
151 m

Date et durée

10 mars 2024
08:00
10 mars 2024
12:20
04:20:17
03:53:00
00:27:17

Vitesses et denivelés horaires

23.1 km/h
Détail »

55.6 km/h
au km 25.6

761 m/h
1h15m16s

-1951 m/h
0h28m25s

Fréquence cardiaque

67 bpm
142 bpm

111 bpm
43% FCr

Zones de fréquence cardiaque

04:14:27FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:05:40FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Dépense calorique (estimation)

2211 Cal
569 Cal/h

Plus

Affichée 97 fois et téléchargée 20 fois depuis le 10.03.24 12:32
22435885 [Légende]
KME
106.1 kilomètres effort
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Itinéraires Randonnée Pédestre autour de Reims · Les plus belles randonnées autour de Reims
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