Actions 3D 86.5 km
+2263 m/-2264 m
04:48
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Longueur et nombre de points 86.55 km
16870 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
2263 m
2264 m
810 m
311 m
520 m
Date et durée 24 mai 2025 08:43
24 mai 2025 14:23
05:40:07
04:48:43
00:51:24
Vitesses et denivelés horaires 18 km/hDétail »
58.5 km/hau km 32
790 m/h2h40m27s
-2157 m/h0h55m50s
km Temps Vitesse Pause 1 03'04" 19.6 km/h 03'00" 2 02'42" 22.3 km/h 3 01'23" 43.2 km/h 4 02'44" 22 km/h 5 04'15" 14.1 km/h 6 01'47" 33.6 km/h 7 04'16" 14.1 km/h 8 03'44" 16.1 km/h 9 01'45" 34.2 km/h 10 01'08" 52.8 km/h 11 02'35" 23.3 km/h 12 03'40" 16.4 km/h 13 04'27" 13.5 km/h 14 02'19" 25.9 km/h 15 04'10" 14.4 km/h 16 04'32" 13.3 km/h 17 02'00" 29.9 km/h 01'58" 18 04'45" 12.7 km/h 19 06'15" 9.6 km/h 20 04'35" 13.1 km/h 21 03'29" 17.2 km/h 22 05'01" 12 km/h 23 05'11" 11.6 km/h 24 03'11" 18.9 km/h 02'03" 25 03'37" 16.6 km/h 26 06'21" 9.4 km/h 27 04'46" 12.6 km/h 05'39" 28 05'56" 10.1 km/h 02'40" 29 01'30" 40.2 km/h 30 01'49" 32.9 km/h 31 02'11" 27.4 km/h 32 01'13" 49.6 km/h 33 01'51" 32.5 km/h 34 02'14" 26.8 km/h 03'19" 35 02'09" 27.9 km/h 36 02'17" 26.3 km/h 37 04'16" 14.1 km/h 38 04'03" 14.8 km/h 39 04'08" 14.5 km/h 40 03'39" 16.4 km/h 04'56" 41 01'47" 33.6 km/h 42 01'28" 41 km/h 43 01'52" 32.1 km/h 44 03'27" 17.4 km/h 45 04'08" 14.5 km/h 46 01'29" 40.3 km/h 03'38" 47 02'14" 27 km/h 48 03'45" 16 km/h 49 06'35" 9.1 km/h 50 04'35" 13.1 km/h 51 04'50" 12.4 km/h 52 05'13" 11.5 km/h 05'16" 53 01'57" 30.7 km/h 54 01'28" 40.9 km/h 55 01'14" 48.9 km/h 56 05'45" 10.4 km/h 02'20" 57 04'34" 13.1 km/h 03'46" 58 02'18" 26.1 km/h 59 02'27" 24.6 km/h 60 02'16" 26.6 km/h 61 03'21" 17.9 km/h 03'32" 62 02'58" 20.2 km/h 63 01'50" 32.8 km/h 64 01'57" 30.9 km/h 65 02'35" 23.3 km/h 66 04'03" 14.8 km/h 67 04'59" 12 km/h 68 02'52" 20.9 km/h 69 06'47" 8.9 km/h 70 05'53" 10.2 km/h 71 04'08" 14.5 km/h 03'15" 72 01'57" 30.9 km/h 73 02'05" 28.8 km/h 74 02'13" 27.1 km/h 01'32" 75 01'47" 33.6 km/h 76 01'38" 36.7 km/h 77 01'32" 39.3 km/h 78 03'08" 19.1 km/h 79 02'18" 26 km/h 80 02'32" 23.6 km/h 81 05'31" 10.9 km/h 82 05'46" 10.4 km/h 83 03'45" 16 km/h 84 06'40" 9 km/h 85 03'30" 17.2 km/h 04'30" 86 03'12" 18.7 km/h
Fréquence cardiaque 65 bpm
172 bpm
131 bpm59% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:37:57 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:38:42 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 01:18:29 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:03:24 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure
Plus Affichée 5 fois et téléchargée 0 fois depuis le 24.05.25 14:26
KME
116.7 kilomètres effort
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