Départ de notre gîte « La Tour », rue de la Ferme à Cernay-la-Ville. Descendre vers le Ru des Vaux, le Petit Moulin et sa cascade. Traverser le Ru et aller vers le monument Pelouze en bordure de l?étang de Cernay. Rester sur la rive gauche du ruisseau. Longer l?abbaye de Cernay et l?étang de l?abbaye. Rejoindre Auffargis en restant rive gauche. Là monter à droite sur les Côtes. Revenir vers Cernay en restant sur les hauteurs. Descendre vers la D91 et la longer jusqu?au Moulin des Roches, où il est possible de prendre une boisson. Remonter vers le gîte de Cernay.
En fin de balade, aller en voiture visiter le site de l?abbaye de Cernay ; franchir le portail et garer la voiture sur le parking à l?intérieur du site.
D?autres infos sur :
http://www.clubvosgienbitche.fr/topoguide-balades-pays-bitche.html
Actions 17 km
+189 m/-189 m
01:45
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Longueur et nombre de points
17.11 km
363 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)
189 m
190 m
186 m
107 m
150 m
Date et durée
01 janvier 2010
01:00
01 janvier 2010
02:42
01:42:54
Vitesses et denivelés horaires
10 km/h
Détail »
10.4 km/h
au km 16.5
728 m/h
0h10m53s
-844 m/h
0h10m45s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 05'59" | 10 km/h | |
2 | 06'08" | 9.8 km/h | |
3 | 06'00" | 10 km/h | |
4 | 06'00" | 10 km/h | |
5 | 06'00" | 10 km/h | |
6 | 05'59" | 10 km/h | |
7 | 06'01" | 10 km/h | |
8 | 06'03" | 9.9 km/h | |
9 | 05'59" | 10 km/h | |
10 | 06'02" | 10 km/h | |
11 | 06'03" | 9.9 km/h | |
12 | 06'01" | 10 km/h | |
13 | 06'00" | 10 km/h | |
14 | 06'00" | 10 km/h | |
15 | 06'01" | 10 km/h | |
16 | 06'00" | 10 km/h | |
17 | 05'58" | 10.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
409 Cal
238 Cal/h
Plus
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