34 Personnes ont accompagné notre organisatrice du jour pour ce circuit au départ d'argeles , vers le village de silhen d'abord tout le long du gave de pau avant d?attaquer la petite montée du touron le bouala 591 m,descente et remonter vers St Pastous repas ,retour argeles ,belle promenade très beau temps ,merci manou et la serre file ,le pot Argeles Gâteaux +gâteaux+gâteaux,super bons.CLIC PHOTOS
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11 km

+416 m/-430 m

03:30


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Longueur et nombre de points

10.65 km

383 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

415 m

430 m

593 m

407 m

487 m
Date et durée

31 janvier 2020
09:28

31 janvier 2020
14:46

05:17:43

03:27:33

01:50:10
Vitesse et denivelés horaires

3.1 km/h
Détail »

6.2 km/h
au km 0.8

273 m/h
1h20m47s

-299 m/h
1h15m30s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 14'01" | 4.3 km/h | |
2 | 15'02" | 4 km/h | |
3 | 18'37" | 3.2 km/h | 09'28" |
4 | 24'31" | 2.4 km/h | 09'39" |
5 | 19'17" | 3.1 km/h | 06'00" |
6 | 16'44" | 3.6 km/h | |
7 | 24'21" | 2.5 km/h | 05'41" |
8 | 28'52" | 2.1 km/h | 75'35" |
9 | 17'55" | 3.3 km/h | |
10 | 17'12" | 3.5 km/h | 03'47" |
Dépense calorique (estimation)

400 Cal
116 Cal/h
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