Départ au Parking de la Feuillandière sur la D409 après Arbonne la Forêt.Commencer par l'Ouest:Sucremont et enchaîner la vallée d'Arbonne,retour vers le Nord au parking.
Actions 8 km
+106 m/-107 m
02:15
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Longueur et nombre de points
8.21 km
1280 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
105 m
108 m
126 m
75 m
92 m
Date et durée
28 octobre 2017
09:09
28 octobre 2017
11:32
02:22:29
02:07:51
00:14:38
Vitesses et denivelés horaires
3.9 km/h
Détail »
5.4 km/h
au km 4.4
213 m/h
0h20m04s
-177 m/h
0h18m00s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 15'31" | 3.9 km/h | 02'53" |
2 | 15'40" | 3.8 km/h | 03'29" |
3 | 19'31" | 3.1 km/h | |
4 | 13'05" | 4.6 km/h | |
5 | 14'13" | 4.2 km/h | |
6 | 17'33" | 3.4 km/h | 06'31" |
7 | 15'07" | 4 km/h | 01'45" |
8 | 14'18" | 4.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
174 Cal
82 Cal/h
Plus
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