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christophe.jayat le 24.05.2022

Ligue à vélo dimanche 26km VTT > trace [3]VTT

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3D
1.5 km
00:05

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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14466830-Enregistrement du 20/06/2021Trace [2]Trace [3]Trace [4]

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Longueur et nombre de points

1.47 km
32 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
98 m
94 m
96 m

Date et durée

24 mai 2022
22:38
24 mai 2022
22:43
00:05:09

Vitesses

17.1 km/h
Détail »

17.6 km/h
au km 0.4

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

92 Watts
0h05m09s

27 Cal
312 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:02:27100 - 149 w00:01:57150 - 199 w00:00:18

Zones de puissance

00:02:35Z10-107 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:01:49Z2108-146 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:00:18Z3147-161 wTempo (1 à 2 heures)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)25w50w75w100w125w150w175ww30s153 watts (-299 watts par rapport au max théorique)1m149 watts (-190 watts par rapport au max théorique)2m126 watts (-153 watts par rapport au max théorique)5m99 watts (-135 watts par rapport au max théorique)10m50 watts (-160 watts par rapport au max théorique)20m25 watts (-168 watts par rapport au max théorique)40m12 watts (-168 watts par rapport au max théorique)1h8 watts (-164 watts par rapport au max théorique)

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