Rando en boucle au départ de Maisons-Lafitte pour rejoindre Conflans-St-Honorine et retour par la forêt de St Germain.
A retrouver aussi sur :
trekkingzone.wordpress.com Actions 23 km
+109 m/-108 m
05:00
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Longueur et nombre de points
23.11 km
596 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
108 m
108 m
67 m
18 m
35 m
Date et durée
30 juillet 2017
10:17
30 juillet 2017
16:14
05:56:23
04:57:02
00:59:21
Vitesses et denivelés horaires
4.7 km/h
Détail »
6.9 km/h
au km 0.5
276 m/h
0h07m05s
-213 m/h
0h11m15s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 12'15" | 4.9 km/h | |
2 | 12'32" | 4.8 km/h | |
3 | 12'06" | 5 km/h | |
4 | 10'50" | 5.5 km/h | |
5 | 12'26" | 4.8 km/h | |
6 | 13'31" | 4.4 km/h | |
7 | 15'41" | 3.8 km/h | |
8 | 11'25" | 5.3 km/h | |
9 | 12'07" | 5 km/h | |
10 | 11'48" | 5.1 km/h | 25'26" |
11 | 12'51" | 4.7 km/h | |
12 | 13'01" | 4.6 km/h | |
13 | 15'51" | 3.8 km/h | |
14 | 13'38" | 4.4 km/h | 15'08" |
15 | 14'02" | 4.3 km/h | |
16 | 11'15" | 5.3 km/h | |
17 | 11'03" | 5.4 km/h | 04'23" |
18 | 12'29" | 4.8 km/h | |
19 | 12'19" | 4.9 km/h | 03'46" |
20 | 14'35" | 4.1 km/h | 03'55" |
21 | 15'40" | 3.8 km/h | |
22 | 13'24" | 4.5 km/h | |
23 | 11'02" | 5.4 km/h | 06'43" |
Dépense calorique (estimation)
373 Cal
75 Cal/h
Plus
Affichée 2360 fois et téléchargée 106 fois depuis le 07.04.20 15:25
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