rando de 11km, départ depuis le parking du stade d'Escatalens, rejoindre le ruisseau de Méric et arriver à Garonne, remonter Garonne sortir à l'allée de peupliers, rejoindre le chemin de Malfourrat jusqu'à la route de la Laque et prendre le chemin des Tuttes, continuer par le chemin de la fontaine, passer au lac et traverser le village pour revenir au parking.
Actions 11 km
+23 m/-31 m
02:30
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Longueur et nombre de points
10.93 km
757 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
23 m
31 m
95 m
73 m
80 m
Date et durée
07 juin 2019
14:43
07 juin 2019
17:20
02:36:21
02:27:36
00:08:45
Vitesses
4.4 km/h
Détail »
5.5 km/h
au km 1
-164 m/h
0h05m55s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 13'59" | 4.3 km/h | |
2 | 12'35" | 4.8 km/h | |
3 | 12'09" | 4.9 km/h | 05'29" |
4 | 12'05" | 5 km/h | |
5 | 12'20" | 4.9 km/h | 03'16" |
6 | 13'58" | 4.3 km/h | |
7 | 12'31" | 4.8 km/h | |
8 | 14'24" | 4.2 km/h | |
9 | 15'46" | 3.8 km/h | |
10 | 15'06" | 4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
168 Cal
68 Cal/h
Plus
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