RANDO ST BONNET .LA TOURETTE.LURIEQ 13 KM
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12.4 km

+489 m/-472 m

02:57
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Longueur et nombre de points

12.43 km

873 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

488 m

473 m

934 m

700 m

807 m
Date et durée

08 août 2016
08:53

08 août 2016
12:24

03:30:38

02:57:24

00:33:14
Vitesses et denivelés horaires

4.2 km/h
Détail »

6.1 km/h
au km 10.9

404 m/h
1h04m32s

-380 m/h
1h03m48s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'39" | 4.7 km/h | 09'33" |
| 2 | 12'55" | 4.6 km/h | |
| 3 | 15'02" | 4 km/h | |
| 4 | 15'52" | 3.8 km/h | |
| 5 | 18'34" | 3.2 km/h | 09'00" |
| 6 | 16'10" | 3.7 km/h | 13'00" |
| 7 | 16'44" | 3.6 km/h | |
| 8 | 12'27" | 4.8 km/h | |
| 9 | 13'56" | 4.3 km/h | |
| 10 | 12'19" | 4.9 km/h | |
| 11 | 14'06" | 4.3 km/h | |
| 12 | 11'24" | 5.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

516 Cal
174 Cal/h
Plus

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KME
18.9 kilomètres effort
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