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2019-08-08-01_unifiedRandonnée Pédestre

Rando via-ferrata. Départ arrivée canyon Gorgette Craponoz puis via-ferrata vire des Lavandières. Pique-nique aire d'envol parapente Saint-Hilaire-Du-Touvet. Montée à la dent de Crolles par la cabane des berger, passage au pied des grottes Michelier, Annette, Pas de l'oeille. Retour par le sentier des facteurs.
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27 km
+1956 m/-2071 m
07:45

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

26.51 km
2365 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1955 m
2072 m
1931 m
329 m
1015 m

Date et durée

08 août 2019
09:25
08 août 2019
19:47
10:21:42
07:38:54
02:42:48

Vitesse et denivelés horaires

3.5 km/h
Détail »

26.5 km/h
au km 22.3

467 m/h
3h43m32s

-580 m/h
3h13m56s

Fréquence cardiaque

125 bpm
142 bpm

125 bpm
54% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:37:50FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:00:39FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Dépense calorique

1722 Cal
225 Cal/h

Plus

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Itinéraires Randonnée Pédestre autour de Saint-Pancrasse · Les plus belles randonnées autour de Saint-Pancrasse
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3334OT - Massif de la Chartreuse Sud/Saint-Pierre-De-Chartreuse/Villard-Bonnot