Une tres belle balade depuis le plateau ski de fond de Payolle depart et arrive ,la montée un peu rude dans le bois disons les trois quarts en suite un peu en crête jusque au sommet ,pause ,la descente faut faire attention petits cailloux et herbe et un passage entre les rochers un peu étroit herbe jusque au col D'Aspin et descente vers le lac par les pistes d'ski.
Actions 11 km
+708 m/-734 m
04:00
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Longueur et nombre de points
10.89 km
1515 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
707 m
734 m
1754 m
1086 m
1376 m
Date et durée
21 novembre 2018
09:26
21 novembre 2018
15:48
06:21:39
03:56:07
02:25:32
Vitesses et denivelés horaires
2.8 km/h
Détail »
5.2 km/h
au km 7.7
355 m/h
1h49m15s
-428 m/h
1h33m09s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 27'59" | 2.1 km/h | 06'51" |
2 | 27'14" | 2.2 km/h | 10'00" |
3 | 31'55" | 1.9 km/h | 11'07" |
4 | 28'18" | 2.1 km/h | 74'01" |
5 | 24'28" | 2.5 km/h | 19'06" |
6 | 24'03" | 2.5 km/h | 13'03" |
7 | 16'46" | 3.6 km/h | |
8 | 14'48" | 4.1 km/h | |
9 | 13'43" | 4.4 km/h | 07'20" |
10 | 14'05" | 4.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
623 Cal
158 Cal/h
Plus
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