GGSS le 10.07.2022Rando PASCAPAS animée par Lydia
Le 10 Juillet 2022
Actions 3D
25.4 km

+314 m
/-322 m
05:48
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Longueur et nombre de points

25.44 km

956 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

314 m

322 m

193 m

73 m

145 m
Date et durée

10 juillet 2022
08:49

10 juillet 2022
16:05

07:15:46

05:48:21

01:27:25
Vitesses et denivelés horaires

4.4 km/h
Détail »

40.4 km/h
au km 25.3

210 m/h
1h09m24s

-232 m/h
1h02m21s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'47" | 4.4 km/h | 04'04" |
| 2 | 14'12" | 4.2 km/h | |
| 3 | 12'04" | 5 km/h | |
| 4 | 15'59" | 3.8 km/h | 03'23" |
| 5 | 15'57" | 3.8 km/h | |
| 6 | 13'51" | 4.3 km/h | |
| 7 | 11'15" | 5.3 km/h | |
| 8 | 13'03" | 4.6 km/h | |
| 9 | 11'31" | 5.2 km/h | 09'05" |
| 10 | 14'40" | 4.1 km/h | |
| 11 | 14'56" | 4 km/h | |
| 12 | 12'28" | 4.8 km/h | |
| 13 | 12'49" | 4.7 km/h | |
| 14 | 12'09" | 4.9 km/h | |
| 15 | 17'52" | 3.4 km/h | 53'42" |
| 16 | 12'07" | 5 km/h | |
| 17 | 14'44" | 4.1 km/h | |
| 18 | 13'20" | 4.5 km/h | |
| 19 | 14'30" | 4.1 km/h | |
| 20 | 14'58" | 4 km/h | |
| 21 | 17'26" | 3.4 km/h | |
| 22 | 12'00" | 5 km/h | |
| 23 | 12'54" | 4.7 km/h | 04'15" |
| 24 | 13'08" | 4.6 km/h | 09'39" |
| 25 | 14'01" | 4.3 km/h | 03'17" |
Dépense calorique (estimation)

578 Cal
100 Cal/h
Plus

Affichée 159 fois et téléchargée 11 fois depuis le 26.07.22 17:00
KME
29.7 kilomètres effort
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