Départ de Saint-Romain-au-Mont-d'Or
Points de passage : Mont Thou, La Roche, La Rivière, Mont Verdun, Narcel, Mont Cindre
Actions 3D
20.5 km

+938 m/-931 m

05:34
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Longueur et nombre de points

20.45 km

5562 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 2 mètres et un lissage sur 3 points

937 m

931 m

596 m

213 m

453 m
Date et durée

10 avril 2025
09:07

10 avril 2025
16:35

07:27:37

05:34:00

01:53:37
Vitesses et denivelés horaires

3.7 km/h
Détail »

5.7 km/h
au km 5.8

348 m/h
2h14m24s

-373 m/h
2h07m59s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 17'51" | 3.4 km/h | 17'13" |
| 2 | 21'55" | 2.7 km/h | |
| 3 | 19'15" | 3.1 km/h | |
| 4 | 13'49" | 4.3 km/h | 06'30" |
| 5 | 14'30" | 4.1 km/h | 04'26" |
| 6 | 17'06" | 3.5 km/h | 01'41" |
| 7 | 16'09" | 3.7 km/h | 06'00" |
| 8 | 14'29" | 4.1 km/h | 01'42" |
| 9 | 14'52" | 4 km/h | |
| 10 | 16'52" | 3.6 km/h | |
| 11 | 17'00" | 3.5 km/h | 46'58" |
| 12 | 14'00" | 4.3 km/h | 02'43" |
| 13 | 16'59" | 3.5 km/h | 05'08" |
| 14 | 15'25" | 3.9 km/h | 06'58" |
| 15 | 13'58" | 4.3 km/h | 04'11" |
| 16 | 17'15" | 3.5 km/h | 03'23" |
| 17 | 15'12" | 3.9 km/h | |
| 18 | 16'19" | 3.7 km/h | 05'10" |
| 19 | 14'28" | 4.1 km/h | |
| 20 | 18'49" | 3.2 km/h | 01'34" |
Dépense calorique (estimation)

805 Cal
145 Cal/h
Plus

Affichée 275 fois et téléchargée 72 fois depuis le 10.04.25 19:19
KME
32.9 kilomètres effort
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