L'arête des Plachaux au départ du gîte des Quatre Vents ; temps avec éclaircies ; montée au col des Aravis, puis direction du Chalet du Curé ; demi-tour au chemin sous Les Plachaux (risque d'avalanches) pour monter au col (1740 m) et revenir par l'arête ; retour par le même chemin ; un séjour proposé par le
RCMF .
Actions 9 km
+462 m/-440 m
03:15
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Longueur et nombre de points
8.98 km
1040 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
461 m
440 m
1771 m
1328 m
1552 m
Date et durée
08 mars 2016
09:44
08 mars 2016
15:16
05:32:22
03:22:21
02:10:01
Vitesses et denivelés horaires
2.7 km/h
Détail »
5.1 km/h
au km 6.5
245 m/h
1h50m17s
-364 m/h
1h06m59s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 28'34" | 2.1 km/h | 03'09" |
2 | 20'02" | 3 km/h | 15'45" |
3 | 20'14" | 3 km/h | |
4 | 21'58" | 2.7 km/h | 10'15" |
5 | 27'43" | 2.2 km/h | 68'24" |
6 | 26'57" | 2.2 km/h | 19'40" |
7 | 18'45" | 3.2 km/h | 01'26" |
8 | 18'29" | 3.2 km/h | 10'45" |
Dépense calorique (estimation)
491 Cal
146 Cal/h
Plus
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