Mont Sainte Odile (parking P3) - Kiosque Jadelot - Château du Landsberg - [hors piste à 3.7 km] - Kapellenhausfelsen - Maennelstein - Sentier du Mur Païen - Grotte des Druides - Rocher du Panorama - Chemin de Croix - Mont Sainte Odile (couvent) - Sentier du Mur Païen - Porte Romaines - Grotte d'Etichon - [sentier en surplomb avec 2 points de vue] - [demi-tour pour retrouver une paire de lunettes à un croisement de sentiers] - Porte Nord - Hagelschloss - Porte Koeberlé - Château de Dreistein - Maison forestière du Willerhof - Birkenfels - Mont Sainte Odile (parking P3)
Actions 21 km
+776 m/-746 m
05:15
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Longueur et nombre de points
21.39 km
1628 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points
776 m
747 m
827 m
526 m
688 m
Date et durée
29 décembre 2019
08:58
29 décembre 2019
16:47
07:49:04
05:21:52
02:27:12
Vitesses et denivelés horaires
4 km/h
Détail »
9.1 km/h
au km 7.8
335 m/h
1h53m30s
-355 m/h
1h47m56s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 14'30" | 4.1 km/h | |
2 | 11'49" | 5.1 km/h | 05'00" |
3 | 13'59" | 4.3 km/h | |
4 | 19'34" | 3.1 km/h | 10'55" |
5 | 14'31" | 4.1 km/h | |
6 | 15'41" | 3.8 km/h | 09'53" |
7 | 16'09" | 3.7 km/h | 09'14" |
8 | 16'33" | 3.6 km/h | |
9 | 14'16" | 4.2 km/h | 69'39" |
10 | 16'12" | 3.7 km/h | 02'59" |
11 | 19'48" | 3 km/h | |
12 | 18'26" | 3.3 km/h | 15'36" |
13 | 13'45" | 4.4 km/h | 08'30" |
14 | 14'05" | 4.3 km/h | |
15 | 17'01" | 3.5 km/h | 12'52" |
16 | 18'53" | 3.2 km/h | |
17 | 14'30" | 4.1 km/h | |
18 | 10'33" | 5.7 km/h | |
19 | 13'20" | 4.5 km/h | |
20 | 10'39" | 5.6 km/h | |
21 | 12'20" | 4.9 km/h | 02'34" |
Dépense calorique (estimation)
726 Cal
135 Cal/h
Plus
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