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11.3 km

+218 m/-217 m

04:02
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Longueur et nombre de points

11.34 km

139 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)

218 m

217 m

93 m

17 m

50 m
Date et durée

29 décembre 2018
12:53

29 décembre 2018
17:16

04:22:28

04:02:49

00:19:39
Vitesses et denivelés horaires

2.8 km/h
Détail »

5.3 km/h
au km 0.4

157 m/h
1h12m36s

-172 m/h
1h05m14s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'53" | 3.8 km/h | |
| 2 | 17'58" | 3.3 km/h | |
| 3 | 29'37" | 2 km/h | |
| 4 | 18'11" | 3.3 km/h | |
| 5 | 24'44" | 2.4 km/h | 09'39" |
| 6 | 30'47" | 1.9 km/h | |
| 7 | 21'03" | 2.8 km/h | 10'00" |
| 8 | 25'46" | 2.3 km/h | |
| 9 | 24'29" | 2.5 km/h | |
| 10 | 16'01" | 3.7 km/h | |
| 11 | 14'16" | 4.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

227 Cal
56 Cal/h
Plus

Affichée 113 fois et téléchargée 33 fois depuis le 30.01.22 18:21
KME
14.2 kilomètres effort
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