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Tour de la Massane par CouloumatesRandonnée Pédestre

Jolie balade , le début un peu chaotique dû au nouvel enclos pour le corral, rapidement on se retrouve à jouer à saute mouton avec le ruisseau, la Massane. Se méfier des orages et en fonction de la pluviométrie cela sera plus ou moins facile.
Ensuite bien suivre la trace, quand on arrive plus ou moins sur une créte, là je n'ai pas vraiment trouvé de trace, le sentier se referme à cause du manque de passage, mettre un pantalon, pas de short. Ensuite on arrive sur la créte d'où on a un beau paysage. Les jours de grand vent ça souffle trés fort, mais une fois que l'on rentre dans la forét des couloumates, d'un coup le vent s'arrête, impressionant. Du refuge des Couloumates jusqu'àu col de la Place d'Arme nous traversons une hétraie en trés mauvaise santé. Ensuite monter vers la Massane et lors de la descente bien suivre la trace, quand vous arriverez à une petite tire pour le bois, si vous pouvez ne suivez pas ma trace mais chercher les cairns qui doivent continuer plus ou moins dans la direction initiale du sentier. Ou sinon suivez ma trace
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13 km
+902 m/-905 m
03:45

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

13 km
4699 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
901 m
905 m
989 m
235 m
606 m

Date et durée

13 mars 2021
09:17
13 mars 2021
13:25
04:07:18
03:44:32
00:22:46

Vitesse et denivelés horaires

3.5 km/h
Détail »

5.9 km/h
au km 6

445 m/h
1h55m07s

-585 m/h
1h28m35s

Fréquence cardiaque

63 bpm
160 bpm

118 bpm
48% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:46:28FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:01:57FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:18:46FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Dépense calorique

830 Cal
222 Cal/h

Plus

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87200105 [Légende]
Itinéraires Randonnée Pédestre autour de Argelès-sur-Mer · Les plus belles randonnées autour de Argelès-sur-Mer
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2549OT - Banyuls / Col de Perthus / Côte Vermeille