Les copains randonneurs du 04
au départ du parking à l'entrée de Vaugines
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11.5 km

+396 m/-404 m

03:52
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Longueur et nombre de points

11.55 km

1199 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

395 m

404 m

585 m

337 m

437 m
Date et durée

19 février 2020
09:37

19 février 2020
15:24

05:46:10

03:52:46

01:53:24
Vitesses et denivelés horaires

3 km/h
Détail »

4.7 km/h
au km 5.5

218 m/h
1h37m29s

-235 m/h
1h35m51s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'40" | 3.8 km/h | 05'31" |
| 2 | 18'43" | 3.2 km/h | |
| 3 | 23'20" | 2.6 km/h | 05'06" |
| 4 | 21'45" | 2.8 km/h | 02'09" |
| 5 | 18'36" | 3.2 km/h | 03'09" |
| 6 | 16'25" | 3.7 km/h | |
| 7 | 19'58" | 3 km/h | 94'13" |
| 8 | 22'10" | 2.7 km/h | |
| 9 | 28'27" | 2.1 km/h | 03'16" |
| 10 | 17'30" | 3.4 km/h | |
| 11 | 16'44" | 3.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

395 Cal
102 Cal/h
Plus

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KME
16.9 kilomètres effort
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