Actions 3D 65.1 km
+383 m/-380 m
03:11
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Longueur et nombre de points 65.12 km
10682 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
382 m
381 m
96 m
8 m
29 m
Date et durée 07 août 2023
07 août 2023
03:21:30
03:11:20
00:10:10
Vitesses et denivelés horaires 20.4 km/hDétail »
58.1 km/hau km 28.4
766 m/h0h16m59s
-995 m/h0h13m39s
km Temps Vitesse Pause 1 03'33" 16.9 km/h 2 02'53" 20.9 km/h 3 02'46" 21.7 km/h 4 02'28" 24.4 km/h 5 02'34" 23.4 km/h 6 02'55" 20.6 km/h 7 02'25" 24.7 km/h 8 02'36" 23.1 km/h 9 02'36" 23.1 km/h 10 02'20" 25.7 km/h 11 02'17" 26.2 km/h 12 02'34" 23.4 km/h 13 02'01" 29.7 km/h 14 02'43" 22.1 km/h 15 01'59" 30.2 km/h 16 02'16" 26.6 km/h 17 02'05" 28.8 km/h 18 02'17" 26.3 km/h 19 02'21" 25.5 km/h 20 02'13" 27 km/h 21 02'12" 27.3 km/h 22 02'12" 27.3 km/h 23 02'07" 28.4 km/h 24 02'43" 22.1 km/h 25 02'38" 22.8 km/h 26 02'04" 29.1 km/h 27 05'16" 11.4 km/h 28 02'19" 25.9 km/h 29 01'23" 43.4 km/h 30 02'48" 21.4 km/h 31 02'22" 25.4 km/h 32 01'55" 31.3 km/h 33 01'55" 31.2 km/h 34 02'18" 26.2 km/h 35 02'24" 25 km/h 36 02'33" 23.5 km/h 37 02'33" 23.5 km/h 38 01'56" 31.1 km/h 39 02'57" 20.3 km/h 40 02'17" 26.3 km/h 41 01'57" 30.8 km/h 42 02'07" 28.4 km/h 43 01'39" 36.5 km/h 44 01'47" 33.5 km/h 45 03'57" 15.2 km/h 03'27" 46 03'30" 17.1 km/h 47 03'23" 17.8 km/h 48 04'58" 12.1 km/h 49 04'00" 15 km/h 50 02'36" 23.1 km/h 51 04'01" 15 km/h 52 02'21" 25.5 km/h 53 02'19" 26 km/h 54 03'35" 16.7 km/h 55 03'49" 15.7 km/h 03'52" 56 02'59" 20.2 km/h 57 02'14" 26.8 km/h 58 01'57" 30.7 km/h 59 03'48" 15.8 km/h 60 04'06" 14.6 km/h 02'51" 61 05'35" 10.8 km/h 62 05'59" 10 km/h 63 06'29" 9.3 km/h 64 10'14" 5.9 km/h 65 02'43" 22.1 km/h
Fréquence cardiaque 85 bpm
165 bpm
122 bpm52% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:41:44 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:30:42 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:08:59 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Plus Affichée 3 fois et téléchargée 0 fois depuis le 07.08.23 12:37
KME
70.2 kilomètres effort
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