Boucle de 13km au départ de l'église de la chapelle , vers Mouline, Les Perrieres, rives du Gesvres et retour.église
Actions 13 km
+117 m/-120 m
02:45
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Longueur et nombre de points
13.25 km
3650 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
116 m
120 m
39 m
12 m
27 m
Date et durée
06 décembre 2016
08:31
06 décembre 2016
11:22
02:51:09
02:42:27
00:08:42
Vitesses et denivelés horaires
4.9 km/h
Détail »
6.9 km/h
au km 9.3
212 m/h
0h15m53s
-222 m/h
0h17m14s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 11'40" | 5.1 km/h | |
2 | 11'29" | 5.2 km/h | |
3 | 11'20" | 5.3 km/h | |
4 | 11'04" | 5.4 km/h | |
5 | 11'13" | 5.3 km/h | |
6 | 13'04" | 4.6 km/h | 03'20" |
7 | 11'53" | 5 km/h | |
8 | 11'51" | 5.1 km/h | 05'22" |
9 | 14'06" | 4.3 km/h | |
10 | 13'15" | 4.5 km/h | |
11 | 13'24" | 4.5 km/h | |
12 | 11'33" | 5.2 km/h | |
13 | 13'31" | 4.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
298 Cal
110 Cal/h
Plus
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