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20.5 km

+760 m/-772 m

05:43
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Longueur et nombre de points

20.55 km

1942 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points

759 m

773 m

565 m

274 m

415 m
Date et durée

16 novembre 2023
08:45

16 novembre 2023
15:55

07:10:39

05:43:03

01:27:36
Vitesses et denivelés horaires

3.6 km/h
Détail »

5.7 km/h
au km 8.2

276 m/h
2h20m11s

-333 m/h
1h53m22s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'42" | 3.6 km/h | 05'36" |
| 2 | 15'52" | 3.8 km/h | 01'44" |
| 3 | 15'00" | 4 km/h | 05'16" |
| 4 | 12'45" | 4.7 km/h | |
| 5 | 19'20" | 3.1 km/h | 02'05" |
| 6 | 15'18" | 3.9 km/h | 02'56" |
| 7 | 14'25" | 4.2 km/h | 10'03" |
| 8 | 14'17" | 4.2 km/h | |
| 9 | 13'22" | 4.5 km/h | |
| 10 | 14'36" | 4.1 km/h | 03'06" |
| 11 | 18'28" | 3.2 km/h | 06'43" |
| 12 | 14'28" | 4.1 km/h | |
| 13 | 21'42" | 2.8 km/h | 36'59" |
| 14 | 21'53" | 2.7 km/h | |
| 15 | 16'43" | 3.6 km/h | 09'05" |
| 16 | 16'24" | 3.7 km/h | |
| 17 | 22'01" | 2.7 km/h | 03'27" |
| 18 | 14'37" | 4.1 km/h | |
| 19 | 15'46" | 3.8 km/h | |
| 20 | 18'30" | 3.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

751 Cal
131 Cal/h
Plus

Affichée 62 fois et téléchargée 14 fois depuis le 02.06.25 20:08
KME
30.7 kilomètres effort
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