Difficulté : moyenne
Longueur : 12,5 km
Durée : 3 h 10
Actions 3D
12.6 km

+179 m/-187 m

02:54
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Longueur et nombre de points

12.62 km

1088 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

179 m

187 m

286 m

232 m

256 m
Date et durée

29 novembre 2016
13:54

29 novembre 2016
17:03

03:08:30

02:54:22

00:14:08
Vitesses et denivelés horaires

4.3 km/h
Détail »

6.4 km/h
au km 0.3

206 m/h
0h37m21s

-215 m/h
0h37m06s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'55" | 4.3 km/h | |
| 2 | 13'10" | 4.6 km/h | 03'22" |
| 3 | 13'47" | 4.4 km/h | |
| 4 | 14'58" | 4 km/h | 01'38" |
| 5 | 13'32" | 4.4 km/h | |
| 6 | 13'20" | 4.5 km/h | 03'31" |
| 7 | 12'46" | 4.7 km/h | 03'07" |
| 8 | 12'50" | 4.7 km/h | |
| 9 | 14'15" | 4.2 km/h | |
| 10 | 13'37" | 4.4 km/h | 01'59" |
| 11 | 16'25" | 3.7 km/h | |
| 12 | 13'28" | 4.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

312 Cal
107 Cal/h
Plus

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