Départ au dessus de Siran près de La chapelle de Centeilles. Nous choisissons les chemins et nous gravissons les étages. Derrière les murs, les vignes, l'image du Minervois enfin se présente aux yeux de l'oiseau éperdu... dans la plus grande innocence nous grimpons les bons raidillons.%uFEFF
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10.2 km

+376 m/-295 m

03:04
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Longueur et nombre de points

10.18 km

1438 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

376 m

296 m

359 m

35 m

214 m
Date et durée

30 novembre 2015
13:48

30 novembre 2015
17:08

03:20:37

03:04:28

00:16:09
Vitesses et denivelés horaires

3.3 km/h
Détail »

7 km/h
au km 2.2

283 m/h
1h13m08s

-226 m/h
1h04m56s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'45" | 3.8 km/h | 01'58" |
| 2 | 19'20" | 3.1 km/h | 01'20" |
| 3 | 16'29" | 3.6 km/h | 01'46" |
| 4 | 19'22" | 3.1 km/h | 07'07" |
| 5 | 20'57" | 2.9 km/h | 03'58" |
| 6 | 20'53" | 2.9 km/h | |
| 7 | 18'55" | 3.2 km/h | |
| 8 | 18'20" | 3.3 km/h | |
| 9 | 15'23" | 3.9 km/h | |
| 10 | 16'00" | 3.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

356 Cal
116 Cal/h
Plus

Affichée 1631 fois et téléchargée 117 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
14.9 kilomètres effort
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