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12.4 km

+543 m/-540 m

03:52
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Longueur et nombre de points

12.37 km

2116 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

543 m

540 m

819 m

344 m

633 m
Date et durée

11 septembre 2022
10:24

11 septembre 2022
18:46

08:21:47

03:52:05

04:29:42
Vitesses et denivelés horaires

3.2 km/h
Détail »

4.9 km/h
au km 11

318 m/h
1h33m20s

-359 m/h
1h25m19s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'51" | 3.6 km/h | 09'00" |
| 2 | 17'47" | 3.4 km/h | 11'18" |
| 3 | 17'35" | 3.4 km/h | 20'00" |
| 4 | 19'57" | 3 km/h | |
| 5 | 16'42" | 3.6 km/h | 165'18" |
| 6 | 23'49" | 2.5 km/h | |
| 7 | 20'23" | 2.9 km/h | 15'24" |
| 8 | 19'53" | 3 km/h | 15'19" |
| 9 | 18'37" | 3.2 km/h | 13'58" |
| 10 | 18'12" | 3.3 km/h | 14'35" |
| 11 | 16'56" | 3.5 km/h | 01'32" |
| 12 | 19'10" | 3.1 km/h | 03'18" |
Dépense calorique (estimation)

438 Cal
113 Cal/h
Plus

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KME
19.6 kilomètres effort
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