Alain de Raon le 14.09.2023Départ du col de mon Repos - chapelle - cote 495 - étang aux Oies - trace cyclo - roche de l’Ours - route Vieux Moulins - le Bout du Monde - route du Vieux Haut - roches de la Molière.
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10.7 km

+220 m/-266 m

03:39
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Longueur et nombre de points

10.72 km

416 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

220 m

267 m

535 m

385 m

448 m
Date et durée

14 septembre 2023
13:35

14 septembre 2023
17:29

03:54:13

03:39:01

00:15:12
Vitesses et denivelés horaires

2.9 km/h
Détail »

5.4 km/h
au km 2.4

152 m/h
1h09m39s

-200 m/h
1h12m24s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 24'53" | 2.4 km/h | 02'27" |
2 | 22'30" | 2.7 km/h | |
3 | 20'23" | 2.9 km/h | 01'40" |
4 | 21'57" | 2.7 km/h | |
5 | 23'48" | 2.5 km/h | 04'00" |
6 | 18'23" | 3.3 km/h | |
7 | 18'22" | 3.3 km/h | 03'12" |
8 | 14'24" | 4.2 km/h | |
9 | 19'54" | 3 km/h | |
10 | 21'04" | 2.8 km/h | 03'09" |
Dépense calorique (estimation)

259 Cal
71 Cal/h
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