Parking mairie Azas départ devant mairie prendre chem herbeux à gauche puis monter rte Le Fort et prendre sur la droite puis vers En Tillou et puis rentrer dans bois et descendre puis tourner à droite longer champ passer sur passerelle et à droite tj tt droit longer ruisseau et continuer tj tout droit dans bois et puis longer champ pour redescendre dans bois traverser le gué et on revient a Pramadet et on reprend une partie du circuit Aller puis descendre jusqu'a rte et passer sur petit pont et tourner à gauche puis traverser ruisseau et monter tout droit passer devant église, écoles et retour point de départ
Actions 8 km
+154 m/-133 m
02:00
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Longueur et nombre de points
8.23 km
501 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
154 m
134 m
193 m
119 m
158 m
Date et durée
05 décembre 2020
14:11
05 décembre 2020
16:21
02:10:18
02:00:13
00:10:05
Vitesses et denivelés horaires
4.1 km/h
Détail »
5.3 km/h
au km 0.4
246 m/h
0h32m50s
-323 m/h
0h19m40s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 12'28" | 4.8 km/h | 02'42" |
2 | 12'29" | 4.8 km/h | |
3 | 13'49" | 4.3 km/h | |
4 | 16'23" | 3.7 km/h | |
5 | 15'07" | 4 km/h | 04'00" |
6 | 14'01" | 4.3 km/h | |
7 | 13'27" | 4.5 km/h | |
8 | 19'09" | 3.1 km/h | 02'49" |
Dépense calorique (estimation)
218 Cal
109 Cal/h
Plus
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