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Antoine le 21.04.2025

skirando Crachet tricotSki de randoTrace cachée

on veut faire tour Crachet / col Crachet, mais le passage au N de Lalatcha ne nous inspire pas, du coup, tricot dans Crachet et vallon de combe noire.
Très bonne poudre en N et neige portante en dessous de 2400m, jusqu'à la route. avec les amis.
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3D
15 km
+1677 m/-1697 m
04:32

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

15 km
23210 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1676 m
1697 m
2928 m
2026 m
2511 m

Date et durée

21 avril 2025
07:45
21 avril 2025
14:12
06:26:59
04:32:15
01:54:44

Vitesses et denivelés horaires

3.3 km/h
Détail »

41.9 km/h
au km 10.8

413 m/h
3h55m44s

-2703 m/h
0h36m22s

Fréquence cardiaque

79 bpm
169 bpm

122 bpm
52% FCr

Zones de fréquence cardiaque

04:31:43FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:29:22FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:23:58FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:01:09FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure

Dépense calorique (estimation)

1224 Cal
270 Cal/h

Plus

Affichée 53 fois et téléchargée 0 fois depuis le 21.04.25 15:12
187477212 [Légende]
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