Randonnée qui part du Col de Couraduque, rejoint le Col de Liar par le versant Nord et monte sur la crête pour enchainer le Soum de Laya et le Soum de la Péne. Retour par le même itinéraire.
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13.5 km

+591 m/-591 m

04:58
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Longueur et nombre de points

13.45 km

903 pts
Denivelé et altitude
Calculés sans seuil et sans lissage

591 m

591 m

1616 m

1293 m

1389 m
Date et durée

14 novembre 2017
09:40

14 novembre 2017
15:34

05:53:54

04:58:22

00:55:32
Vitesses et denivelés horaires

2.7 km/h
Détail »

5 km/h
au km 3.3

223 m/h
2h03m46s

-300 m/h
1h36m39s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'57" | 3.5 km/h | |
| 2 | 17'30" | 3.4 km/h | |
| 3 | 15'58" | 3.8 km/h | |
| 4 | 13'59" | 4.3 km/h | |
| 5 | 19'05" | 3.1 km/h | |
| 6 | 42'42" | 1.4 km/h | 04'26" |
| 7 | 37'51" | 1.6 km/h | 32'55" |
| 8 | 27'59" | 2.1 km/h | |
| 9 | 23'55" | 2.5 km/h | |
| 10 | 19'37" | 3.1 km/h | |
| 11 | 18'08" | 3.3 km/h | |
| 12 | 19'22" | 3.1 km/h | |
| 13 | 17'28" | 3.4 km/h | 16'30" |
Dépense calorique (estimation)

539 Cal
108 Cal/h
Plus

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KME
21.3 kilomètres effort
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