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Loupiotte Avenay Val D'orVTT à  assistance électrique

Une fois de plus, parcours organisé par le club rcvo VTT d'Avenay Val D'or.
Départ parking de la salle des fête ou sur le boulevard.
Actions
3D
39 km
+625 m/-620 m
02:38

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Détails

Très beau et bon parcours,tous les plaisirs du VTT etaient au rendez-vous.

Parcours de la pluie dans la nuit du vendredi au samedi,mais un retour du soleil chaleur et vent pour secher,mais pas suffisament,qui veut dire,nous avons rencontré des passages bien glissant et gras,mais roulable dans l'ensemble général,sinon c'est pas marrant.

Le parcours fait preuves de bonnes métrises,vu les conditions que nous avons rencontré,un régal.

De belles montées et descentes sont toujours au rendez-vous,l'incontournable du VTT.

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Longueur et nombre de points

39 km
8861 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
625 m
620 m
273 m
85 m
187 m

Date et durée

01 octobre 2022
18:07
01 octobre 2022
21:33
03:26:20
02:38:56
00:47:24

Vitesses et denivelés horaires

14.7 km/h
Détail »

46.2 km/h
au km 33.6

633 m/h
0h50m16s

-951 m/h
0h31m14s

Fréquence cardiaque

43 bpm
188 bpm

122 bpm
52% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:04:50FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:38:04FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:22:09FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:12:38FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:08:30FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Plus

Affichée 200 fois et téléchargée 33 fois depuis le 02.10.22 17:33
10517040 [Légende]
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